Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Små krydrede madbrød næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Brød 15 Brød
Ingredienser:
10 gram Gær
1 spsk. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.25 dl. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
0.25 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 tsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
0.5 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
1 Æg 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
1 spsk. Karrypasta
250 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

   
  Pensling:
Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
  Drys:
Nigellafrø Nigellafrø kaldes også for jomfru i det grønne og sort kommen
   
Energi:
KJ total 5118 (1218 kcal)
KJ pr. Brød 341 (81 kcal)
Vægt ialt 398 gram
Vægt pr. Brød 26 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1284 KJ (305 kcal)
Protein 8.7 gram
Fedt 8.7 gram
Kulhydrat 49.3 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)