Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice

Tomatpesto næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Portion 1 Portion
Ingredienser:
75 gram Soltørrede tomater i olie 1 soltørret tomat vejer ca. 10 gram.
30 gram Pinjekerner
0.5 tsk. Fint Salt 1 tsk. 6 gram
1 spsk. 18 gram
1 dl. 120 gram

2 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
50 gram Parmesanost. revet Revet:
1 tsk. 3 gram
1 spsk. 10 gram
1 dl. 50 gram
1 håndfuld Basilikum, frisk 1 bundt frisk basilikum vejer ca 25 gram.
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
1.5 dl. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 8076 (1923 kcal)
KJ pr. Portion 8076 (1923 kcal)
Vægt ialt 301 gram
Vægt pr. Portion 301 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 2683 KJ (638 kcal)
Protein 8.9 gram
Fedt 66.1 gram
Kulhydrat 5.2 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)