Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Bondeomelet med bacon næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
12 Æg 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
2.5 dl. Kaffefløde 9% 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
125 gram Bacon i skiver 1 skive bacon vejer ca. 15 gram.
   
800 gram Kogte kolde kartofler
4 Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
4 spsk. Purløg, frisk 1 bundt purløg vejer ca. 100 gram
   
Energi:
KJ total 10653 (2536 kcal)
KJ pr. Pers. 2663 (634 kcal)
Vægt ialt 2415 gram
Vægt pr. Pers. 603 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 441 KJ (105 kcal)
Protein 6.3 gram
Fedt 5.6 gram
Kulhydrat 7.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)