Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice

Bondeomelet med bacon næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
12 Æg 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
2 dl. Kaffefløde 9% 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
125 gram Bacon i skiver 1 skive bacon vejer ca. 15 gram.
   
800 gram Kogte kolde kartofler
4 Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
4 spsk. Purløg, frisk 1 bundt purløg vejer ca. 100 gram
   
Energi:
KJ total 10423 (2481 kcal)
KJ pr. Pers. 2605 (620 kcal)
Vægt ialt 2365 gram
Vægt pr. Pers. 591 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 440 KJ (104 kcal)
Protein 6.3 gram
Fedt 5.6 gram
Kulhydrat 7.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)