|
200 |
gram |
Farfalle (Pasta)200 gram Farfalle (Pasta) Farfalle kaldes også for sommerfugle
|
50 |
gram |
Skinkestrimler, kogt50 gram Skinkestrimler, kogt 1 pakke skinkestrimler indeholder gerne 150 gram.
|
2 |
|
Æg M/L, hele2 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
|
2 |
dl. |
Skummetmælk2 dl. Skummetmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
1.5 |
tsk. |
Maizena majsstivelse1.5 tsk. Maizena majsstivelse 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
|
4 |
|
Porre, renset vægt4 Porre, renset vægt 1 mellem porrer vejer ca. 150 gram renset vægt.
1 bdt. porrer vejer indeholder ca. 4 mellemstorer porer og vejer ca. 600 gram.
|
100 |
gram |
Fennikel, knold100 gram Fennikel, knold 1 mellemstor fennikel vejer ca. 200 gram renset vægt
|
|
|
Salt Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
Peber Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
|
30 |
gram |
Revet, mozzarellaost 10%30 gram Revet, mozzarellaost 10% Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
|
|
|
|
KJ total 5834 (1389 kcal)
KJ pr. Portion 5834 (1389 kcal)
Vægt ialt 1324 gram
Vægt pr. Portion 1324 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 440 KJ (104 kcal)
Protein 6.1 gram
Fedt 1.9 gram
Kulhydrat 16.5 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|