|
700 |
gram |
Lammekød, hakket700 gram Lammekød, hakket
|
1 |
|
Æg M/L, hele1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
|
150 |
gram |
Løg, pillet vægt150 gram Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
|
1 |
nip |
Mynte, tørret1 nip Mynte, tørret
|
1 |
tsk. |
Kanel, stødt1 tsk. Kanel, stødt 1 tsk. 2.5 gram
1 spsk. 7 gram
1 dl. 50 gram
|
1 |
tsk. |
Spidskommen, stødt1 tsk. Spidskommen, stødt
|
2 |
tsk. |
Allehånde, stødt2 tsk. Allehånde, stødt
|
6 |
spsk. |
Persille, frisk6 spsk. Persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
|
3 |
spsk. |
Koriander, frisk3 spsk. Koriander, frisk
|
1 |
nip |
Chili, stødt1 nip Chili, stødt
|
1 |
tsk. |
Salt1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
|
|
|
Stegning:
|
2 |
spsk. |
Olivenolie2 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
|
|
|
KJ total 6818 (1623 kcal)
KJ pr. stk. 272 (64 kcal)
Vægt ialt 954 gram
Vægt pr. stk. 38 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 714 KJ (170 kcal)
Protein 14.7 gram
Fedt 12.5 gram
Kulhydrat 1.6 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|