Pastagratin med skinke og hakkede tomater næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Portion 1 Portion
Ingredienser:
300 gram Pastaskruer
1 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
1 ds. Hakkede tomater, 400g 1 dåse vejer normalt 400 g.
150 gram Skinketern, kogte
2 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
2 dl. Mælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram

Næringsberegning på baggrund af sødmælk.
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
Energi:
KJ total 7042 (1676 kcal)
KJ pr. Portion 7042 (1676 kcal)
Vægt ialt 1194 gram
Vægt pr. Portion 1194 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 589 KJ (140 kcal)
Protein 7.8 gram
Fedt 2.8 gram
Kulhydrat 21.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)