Nakkefilet stegt som vildt næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
750 gram Nakkefilet. helt afpudset
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
6 Enebær, hele
15 gram Margarine 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1.5 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 tsk. Maizena majsstivelse 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
1 spsk. Ribsgele 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Energi:
KJ total 7825 (1863 kcal)
KJ pr. Pers. 1956 (465 kcal)
Vægt ialt 1037 gram
Vægt pr. Pers. 259 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 754 KJ (179 kcal)
Protein 13.2 gram
Fedt 13.7 gram
Kulhydrat 1.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)