|
375 |
gram |
Kartofler, skrællet vægt375 gram Kartofler, skrællet vægt 1 mellem kartoffel vejer ca. 125 gram skrællet vægt
|
175 |
gram |
Gulerødder, skrællet vægt175 gram Gulerødder, skrællet vægt 1 mellem gulerod vejer ca. 100 gram skrællet vægt
|
100 |
gram |
Knoldselleri, skrællet vægt100 gram Knoldselleri, skrællet vægt 1 mellem knoldselleri vejer ca. 800 gram skrællet vægt
|
100 |
gram |
Grønne ærter, frost100 gram Grønne ærter, frost 1 dl. frosne ærter vejer ca. 50 gram.
|
2 |
|
Æg M/L, hele2 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
|
115 |
gram |
Rasp115 gram Rasp 1 tsk. vejer ca. 2 gram.
1 spsk. vejer ca. 6 gram.
1 dl. vejer ca. 43 gram.
|
100 |
gram |
Løg, pillet vægt100 gram Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
|
60 |
gram |
Hvedemel60 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
|
35 |
gram |
Havregryn, finvalsede35 gram Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
|
10 |
gram |
Salt10 gram Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
1 |
gram |
Peber1 gram Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
|
25 |
gram |
Margarine25 gram Margarine 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
25 |
gram |
Olie solsikke/vindruekerne25 gram Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
|
|
|
|
|
|
KJ total 7847 (1868 kcal)
KJ pr. Pers. 1961 (467 kcal)
Vægt ialt 1261 gram
Vægt pr. Pers. 315 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 622 KJ (148 kcal)
Protein 4.6 gram
Fedt 5.3 gram
Kulhydrat 21.9 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|