Ayam Panggang (krydret ovnstegt kylling) næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
1500 gram Kylling hel 1 hel kylling vejer ca. 1200 gram og heraf er ca. 45% ben
   
3 tsk. Rød chilipeber
3 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
2 tsk. Syltede grønne peberkorn
2 tsk. Brun farin 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
   
2 spsk. Soja sauce 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 tsk. Gurkemeje, stødt
1 spsk. Limesaft
   
30 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 7404 (1762 kcal)
KJ pr. Pers. 3702 (881 kcal)
Vægt ialt 1578 gram
Vægt pr. Pers. 789 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 469 KJ (111 kcal)
Protein 10.0 gram
Fedt 7.7 gram
Kulhydrat 0.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)