Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Hasselbagte kartofler næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
4 Kartofler 1 mellem kartoffel vejer ca. 125 gram skrællet vægt
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
1 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1 tsk. Paprika
evt. Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
   
Energi:
KJ total 2228 (530 kcal)
KJ pr. Pers. 1114 (265 kcal)
Vægt ialt 514 gram
Vægt pr. Pers. 257 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 433 KJ (103 kcal)
Protein 1.9 gram
Fedt 3.0 gram
Kulhydrat 17.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)