Hjemmelavet filodej næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Portion 1 Portion
Ingredienser:
12.5 dl. Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

5 spsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

6.25 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
lidt Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
2 spsk. Eddike 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Energi:
KJ total 13684 (3258 kcal)
KJ pr. Portion 13684 (3258 kcal)
Vægt ialt 1475 gram
Vægt pr. Portion 1475 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 927 KJ (220 kcal)
Protein 4.9 gram
Fedt 5.5 gram
Kulhydrat 38.5 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)