Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Havergrynskugler næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 20 stk.
Ingredienser:
2 spsk. Kakao 1 tsk. 2 gram
1 spsk. 6 gram
1 dl. 45 gram
100 gram Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
100 gram Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
0.5 dl. Kaffe færdiglavet 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
50 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
  Evt. mandelessens
  Evt. vanillesukker
   
  Pynt:
25 gram Kokosmel 1 spsk. 2 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 35 gram
Energi:
KJ total 5667 (1349 kcal)
KJ pr. stk. 283 (67 kcal)
Vægt ialt 337 gram
Vægt pr. stk. 16 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1681 KJ (400 kcal)
Protein 5.3 gram
Fedt 19.7 gram
Kulhydrat 53.4 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)