Luksus havregrynskugler næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 15 stk.
Ingredienser:
1 dl. Hasselnødder 1 dl. hele hasselnødder vejer ca. 60 gram
   
60 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1.5 dl. Havregryn, grovvalsede
0.5 dl. Kokosmel 1 spsk. 2 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 35 gram
0.5 dl. Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
1.5 spsk. Kakao 1 tsk. 2 gram
1 spsk. 6 gram
1 dl. 45 gram
0.5 vaniljestang Vanillestangen flækkes og kornene skrabes ud.
2 spsk. Kaffe færdiglavet 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
evt. Piskefløde 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Energi:
KJ total 4505 (1072 kcal)
KJ pr. stk. 300 (71 kcal)
Vægt ialt 201 gram
Vægt pr. stk. 13 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 2235 KJ (532 kcal)
Protein 6.2 gram
Fedt 47.1 gram
Kulhydrat 25.2 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)