|
|
|
Bund:
|
150 |
gram |
Digestive kiks150 gram Digestive kiks 1 Digestive kiks vejer ca. 12 gram.
|
25 |
gram |
Mandler, smuttede25 gram Mandler, smuttede 1 smuttet mandel vejer ca. 1 gram stykket.
1 dl. hele smuttede mandler vejer ca. 65 gram.
|
75 |
gram |
Smør75 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
|
|
|
|
|
Fyld:
|
200 |
gram |
Flødeost, naturel200 gram Flødeost, naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
2.5 |
dl. |
Cheasy fraiche 9%2.5 dl. Cheasy fraiche 9% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
1 |
dl. |
Piskefløde1 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
1 |
tsk. |
Vaniljesukker1 tsk. Vaniljesukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
1 |
spsk. |
Citronsaft, friskpresset1 spsk. Citronsaft, friskpresset 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
2 |
spsk. |
Flormelis2 spsk. Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
|
3 |
blade |
Husblas, blade3 blade Husblas, blade 1 blad husblas vejer ca. 1.7 gram,
|
|
|
|
|
|
Pynt:
|
|
|
lille bakke jordbær eller 1 klase mørke vindruer
|
|
|
Sukker Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
|
|
|
Citronsaft, friskpresset Citronsaft, friskpresset 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
|
|
|
KJ total 10698 (2547 kcal)
KJ pr. Pers. 1337 (318 kcal)
Vægt ialt 835 gram
Vægt pr. Pers. 104 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1281 KJ (305 kcal)
Protein 4.4 gram
Fedt 24.9 gram
Kulhydrat 17.3 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|