Pesto - Basilikumspesto næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Portion 1 Portion
Ingredienser:
100 gram Basilikum, frisk 1 bundt frisk basilikum vejer ca 25 gram.
50 gram Pinjekerner 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
2 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
50 gram Parmesanost. revet Revet:
1 tsk. 3 gram
1 spsk. 10 gram
1 dl. 50 gram
1 dl. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1 spsk. Citronsaft, friskpresset 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
Energi:
KJ total 5772 (1374 kcal)
KJ pr. Portion 5772 (1374 kcal)
Vægt ialt 313 gram
Vægt pr. Portion 313 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1844 KJ (439 kcal)
Protein 8.5 gram
Fedt 44.3 gram
Kulhydrat 4.0 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)