|
2000 |
gram |
Oksemørbrad, afpudset2000 gram Oksemørbrad, afpudset
|
|
|
|
|
|
Kryddersmør:
|
150 |
gram |
Smør150 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
1 |
bdt. |
Persille, frisk1 bdt. Persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
|
3 |
fed |
Hvidløg3 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
|
|
|
Salt Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
0.5 |
tsk. |
Peber0.5 tsk. Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
|
1 |
tsk. |
Paprika1 tsk. Paprika
|
1 |
tsk. |
Herbes de Provence, tørret1 tsk. Herbes de Provence, tørret Herbes de Provence er et blandingskrydderi som består af blå lavendel, basilikum, oregano, timian, anis, rosmarin, og fennikel, i variabelt mængdeforhold
|
|
|
|
KJ total 16691 (3974 kcal)
KJ pr. Pers. 1669 (397 kcal)
Vægt ialt 2263 gram
Vægt pr. Pers. 226 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 737 KJ (175 kcal)
Protein 17.9 gram
Fedt 11.1 gram
Kulhydrat 1.5 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|