Banansplit næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
4 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
50 gram Hasselnødder 1 dl. hele hasselnødder vejer ca. 60 gram
85 gram Mørk chokolade 44% Den almindelige mørke kogechokolade med 44 % kakao.
Fedt ca. 30%

Hakket chokolade vejer ca.
1 tsk. 3 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
1.5 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
5 dl. Vaniljeis 1 tsk. 2 gram
1 spsk. 7 gram
1 dl. 50 gram
   
Energi:
KJ total 10754 (2560 kcal)
KJ pr. Pers. 2688 (640 kcal)
Vægt ialt 690 gram
Vægt pr. Pers. 172 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1558 KJ (371 kcal)
Protein 5.9 gram
Fedt 23.2 gram
Kulhydrat 36.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)