|
300 |
gram |
Oksebov uden ben300 gram Oksebov uden ben
|
|
|
|
5 |
|
Rødbede, rå5 Rødbede, rå 1 rødbede vejer ca. 110 gram.
|
150 |
gram |
Hvidkål150 gram Hvidkål 1 mellem hvidkålshoved vejer ca 2000 gram renset og uden stok.
|
1 |
|
Gulerødder, skrællet vægt1 Gulerødder, skrællet vægt 1 mellem gulerod vejer ca. 100 gram skrællet vægt
|
|
|
|
0.5 |
|
Knoldselleri, skrællet vægt0.5 Knoldselleri, skrællet vægt 1 mellem knoldselleri vejer ca. 800 gram skrællet vægt
|
1 |
|
Løg, pillet vægt1 Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
|
1 |
|
Porre, renset vægt1 Porre, renset vægt 1 mellem porrer vejer ca. 150 gram renset vægt.
1 bdt. porrer vejer indeholder ca. 4 mellemstorer porer og vejer ca. 600 gram.
|
|
|
|
|
lidt |
Smør lidt Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
70 |
gram |
Tomatpure, koncentreret70 gram Tomatpure, koncentreret 1 tsk. 15 gram
1 spsk. 35 gram
1 dl. 140 gram
|
|
|
|
15 |
dl. |
Vand15 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
|
|
Bouillonterning, okse Bouillonterning, okse 1 bouillonterning vejer ca. 10 gram
|
|
|
|
5 |
|
Peberkorn, sorte5 Peberkorn, sorte
|
1 |
|
Laurbærblade1 Laurbærblade
|
|
|
Salt Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
|
|
|
Visk:
|
1 |
bdt. |
Persille, frisk1 bdt. Persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
|
|
|
Timian, frisk Timian, frisk
|
|
|
Citronmelisse, frisk Citronmelisse, frisk
|
|
|
|
3 |
spsk. |
Eddike3 spsk. Eddike 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
|
|
|
KJ total 5379 (1280 kcal)
KJ pr. Pers. 1344 (320 kcal)
Vægt ialt 3515 gram
Vægt pr. Pers. 878 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 153 KJ (36 kcal)
Protein 2.6 gram
Fedt 1.1 gram
Kulhydrat 4.6 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|