Ristede havregryn næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Portion 1 Portion
Ingredienser:
300 gram Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
180 gram Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
50 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 9197 (2189 kcal)
KJ pr. Portion 9197 (2189 kcal)
Vægt ialt 530 gram
Vægt pr. Portion 530 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1735 KJ (413 kcal)
Protein 7.6 gram
Fedt 11.4 gram
Kulhydrat 72.9 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)