Vintergryde (Mælkefri) næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
600 gram Skinketern, rå
8 Gulerødder, skrællet vægt 1 mellem gulerod vejer ca. 100 gram skrællet vægt
2 Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
10 Kartofler, skrællet vægt 1 mellem kartoffel vejer ca. 125 gram skrællet vægt
30 gram Margarine mælkefri Nutana margarine
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
2 tsk. Karry
10 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Energi:
KJ total 9973 (2374 kcal)
KJ pr. Pers. 2493 (593 kcal)
Vægt ialt 3986 gram
Vægt pr. Pers. 996 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 250 KJ (59 kcal)
Protein 4.0 gram
Fedt 1.4 gram
Kulhydrat 8.3 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)