Clubsandwich næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 1 Pers.
Ingredienser:
3 skiver Sandwichbrød, fint 1 skive sandwichtoastbrød vejer ca. 30 gram.
150 gram Kyllingefilet uden skind og ben 1 kyllingefilet uden skind og ben vejer ca. 150 gram.
2 skiver Bacon i skiver 1 skive bacon vejer ca. 15 gram.
2 blade Iceberg, salat 1 hoved iceberg vejer ca 600 gram.
1 Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
50 gram Agurk 1 mellem agurk vejer ca. 300 gram.
50 gram Rødløg 1 almindeligt rødløg vejer ca. 100 gram pillet vægt
   
  Dressing:
0.5 dl. Creme fraiche 18 % 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.5 tsk. Sennep 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 16 gram
1 dl. 95 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
0.5 tsk. Karry
   
Energi:
KJ total 3005 (715 kcal)
KJ pr. Pers. 3005 (715 kcal)
Vægt ialt 554 gram
Vægt pr. Pers. 554 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 542 KJ (129 kcal)
Protein 9.7 gram
Fedt 4.1 gram
Kulhydrat 14.1 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)