|
|
|
Dej:
|
25 |
gram |
Gær, frisk25 gram Gær, frisk
|
2 |
dl. |
Vand2 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
2 |
spsk. |
Olie solsikke/vindruekerne2 spsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
0.5 |
tsk. |
Salt0.5 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
300 |
gram |
Pizzamel AMO300 gram Pizzamel AMO 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
|
|
|
|
|
|
Fyld:
|
1.5 |
dl. |
Tomatpure1.5 dl. Tomatpure 1 tsk. 15 gram
1 spsk. 35 gram
1 dl. 140 gram
|
100 |
gram |
Løg, pillet vægt100 gram Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
|
1 |
tsk. |
Oregano, tørret1 tsk. Oregano, tørret
|
150 |
gram |
Skinkestrimler, kogt150 gram Skinkestrimler, kogt 1 pakke skinkestrimler indeholder gerne 150 gram.
|
2.5 |
dl. |
Revet, mozzarellaost 45+2.5 dl. Revet, mozzarellaost 45+ Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
|
|
|
|
KJ total 8498 (2023 kcal)
KJ pr. stk. 566 (134 kcal)
Vægt ialt 1115 gram
Vægt pr. stk. 74 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 762 KJ (181 kcal)
Protein 9.0 gram
Fedt 5.8 gram
Kulhydrat 23.7 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|