Græsk rejetærte næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 1 stk.
Ingredienser:
  Dej:
100 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
150 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

100 gram Kvark. 5+ 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
  Fyld:
200 gram Feta. 40+
200 gram Rejer uden skal, kogte
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
3 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
2.5 dl. Kaffefløde 9% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Energi:
KJ total 10713 (2550 kcal)
KJ pr. stk. 10713 (2550 kcal)
Vægt ialt 1210 gram
Vægt pr. stk. 1210 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 885 KJ (210 kcal)
Protein 11.0 gram
Fedt 13.9 gram
Kulhydrat 11.0 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)