Citronkylling næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
2 Kylling hel 1 hel kylling vejer ca. 1200 gram og heraf er ca. 45% ben
3 Citron 1 citron vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
2 kviste Rosmarin, frisk
4 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
  Tilbehør:
400 gram Spaghetti, tørret Der beregnes 75-100 g. tørret spaghetti pr. person
100 gram Parmesanost Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
Energi:
KJ total 18139 (4318 kcal)
KJ pr. Pers. 4534 (1079 kcal)
Vægt ialt 3216 gram
Vægt pr. Pers. 804 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 564 KJ (134 kcal)
Protein 10.4 gram
Fedt 5.9 gram
Kulhydrat 10.2 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)