Smilende æg næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 1 Pers.
Ingredienser:
1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Energi:
KJ total 416 (99 kcal)
KJ pr. Pers. 416 (99 kcal)
Vægt ialt 70 gram
Vægt pr. Pers. 70 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 595 KJ (141 kcal)
Protein 12.6 gram
Fedt 9.9 gram
Kulhydrat 0.8 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)