Abemad 04 næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
2 Æbler, røde 1 æble vejer ca. 100 gram uden kernehus
2 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
2 spsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
2 spsk. Citronsaft, friskpresset 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
2 dl. Rosiner 1 tsk. vejer 2.5 gram
1 spsk. vejer 7.5 gram
1 dl. rosiner vejer ca. 50 gram
50 gram Valnøddekerner 2.5 dl. hele valnøddekerner svarer til ca. 100 gram.

2 dl. hakkede valnødekerner svarer til ca. 100 gram.
   
0.5 tsk. Vaniljesukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
2 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Energi:
KJ total 7355 (1751 kcal)
KJ pr. Pers. 1838 (437 kcal)
Vægt ialt 806 gram
Vægt pr. Pers. 201 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 912 KJ (217 kcal)
Protein 2.3 gram
Fedt 13.8 gram
Kulhydrat 22.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)