Banantrifli næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
  Fyld:
50 gram Makroner En pose makroner vejer ca. 250 gram, og en enkelt makron vejer ca. 4 gram
   
  Frugt:
3 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
1 spsk. Citronsaft, friskpresset 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
4 spsk. Solbærsyltetøj 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
  Pynt:
2.5 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 tsk. Vaniljesukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 6175 (1470 kcal)
KJ pr. Pers. 1543 (367 kcal)
Vægt ialt 679 gram
Vægt pr. Pers. 169 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 909 KJ (216 kcal)
Protein 1.6 gram
Fedt 14.2 gram
Kulhydrat 21.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)