Æggestand i gryde/pose næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers 2 Pers
Ingredienser:
3 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
1 dl. Sødmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Peber, hvid
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
Energi:
KJ total 1510 (359 kcal)
KJ pr. Pers 755 (179 kcal)
Vægt ialt 310 gram
Vægt pr. Pers 155 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 487 KJ (116 kcal)
Protein 9.6 gram
Fedt 7.9 gram
Kulhydrat 1.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)