Nemme og sunde bananpandekager næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers 1 Pers
Ingredienser:
1 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
1 spsk. Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

   
Energi:
KJ total 891 (212 kcal)
KJ pr. Pers 891 (212 kcal)
Vægt ialt 179 gram
Vægt pr. Pers 179 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 497 KJ (118 kcal)
Protein 6.1 gram
Fedt 4.1 gram
Kulhydrat 14.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)