Hjemmelavet yoghurtis næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
10 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
140 gram Akaciehonning 1 tsk. 7 gram
1 spsk. 20 gram
1 dl. 150 gram
1 Vaniljestang, kornene heraf Vanillestangen flækkes og kornene skrabes ud.
45 gram Rørsukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
3 Æggehvider, pasteuriseret 1 pasteuriseret æggehvide vejer ca. 33 gram
   
Energi:
KJ total 5556 (1322 kcal)
KJ pr. Pers. 1389 (330 kcal)
Vægt ialt 294 gram
Vægt pr. Pers. 73 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1889 KJ (449 kcal)
Protein 16.9 gram
Fedt 12.2 gram
Kulhydrat 68.1 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)