Grillede grønne asparges næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
500 gram Grønne asparges 1 bdt. grønne asparges vejer gerne 250 gram og indeholder 12 stk. asparges. Der skæres ca. 1/3 af.
Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
Energi:
KJ total 545 (129 kcal)
KJ pr. Pers. 136 (32 kcal)
Vægt ialt 500 gram
Vægt pr. Pers. 125 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 109 KJ (25 kcal)
Protein 1.8 gram
Fedt 0.3 gram
Kulhydrat 4.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)