Dobbeltdækker pizzasnegle næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 20 stk.
Ingredienser:
10 gram Gær, frisk
100 gram Grahamsmel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
150 gram Durummel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
0.5 dl. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1.5 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
300 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

450 gram Hytteost. 20+
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
250 gram Skinkestrimler, kogt 1 pakke skinkestrimler indeholder gerne 150 gram.
1.5 dl. Tomatpure, koncentreret 1 tsk. 15 gram
1 spsk. 35 gram
1 dl. 140 gram
2 dl. Pesto 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 16 gram
1 dl. 95 gram
250 gram Revet, mozzarellaost 45+ Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
   
Energi:
KJ total 18603 (4429 kcal)
KJ pr. stk. 930 (221 kcal)
Vægt ialt 2105 gram
Vægt pr. stk. 105 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 883 KJ (210 kcal)
Protein 11.2 gram
Fedt 8.8 gram
Kulhydrat 22.2 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)