Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Grovflutes 02 næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 4 stk.
Ingredienser:
25 gram Gær
4 dl. Mælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram

Næringsberegning på baggrund af sødmælk.
50 gram Flydende margarine 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
2 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
2 tsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
4 spsk. Olie 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

200 gram Grahamsmel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
500 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

2 Gulerødder 1 mellem gulerod vejer ca. 100 gram skrællet vægt
1 Æg 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
   
  Diverse krydderier efter eget ønske til at drysse på flutene.
Energi:
KJ total 15802 (3762 kcal)
KJ pr. stk. 3950 (940 kcal)
Vægt ialt 1517 gram
Vægt pr. stk. 379 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1041 KJ (248 kcal)
Protein 6.3 gram
Fedt 8.6 gram
Kulhydrat 37.9 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)