Smoothie uden mælk næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Glas 2 Glas
Ingredienser:
200 gram Jordbær, frost 1 dl. = 50 gram
1 liter = 500 gram

1 bær vejer ca 15 gram
0.5 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
3 dl. Æblejuice
Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
   
Energi:
KJ total 465 (110 kcal)
KJ pr. Glas 232 (55 kcal)
Vægt ialt 250 gram
Vægt pr. Glas 125 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 186 KJ (44 kcal)
Protein 0.6 gram
Fedt 0.1 gram
Kulhydrat 11.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)