Majspandekager, hurtige næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 15 stk.
Ingredienser:
90 gram Majsmel
90 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

6 dl. Skummetmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
4 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
60 gram Margarine 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
Energi:
KJ total 7052 (1679 kcal)
KJ pr. stk. 470 (111 kcal)
Vægt ialt 1120 gram
Vægt pr. stk. 74 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 629 KJ (149 kcal)
Protein 6.3 gram
Fedt 7.3 gram
Kulhydrat 15.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)