Falafel næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Portion 1 Portion
Ingredienser:
250 gram Kikærter. tørrede
1 bdt. Persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
5 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
200 gram Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
0.5 tsk. Koriander, stødt
0.5 tsk. Spidskommen, stødt
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
Energi:
KJ total 4567 (1087 kcal)
KJ pr. Portion 4567 (1087 kcal)
Vægt ialt 570 gram
Vægt pr. Portion 570 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 801 KJ (190 kcal)
Protein 10.4 gram
Fedt 3.3 gram
Kulhydrat 33.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)