|
250 |
gram |
Oksekød, hakket ca. 10% fedt250 gram Oksekød, hakket ca. 10% fedt
|
400 |
gram |
Gulerødder, skrællet vægt400 gram Gulerødder, skrællet vægt 1 mellem gulerod vejer ca. 100 gram skrællet vægt
|
6 |
|
Kartofler, skrællet vægt6 Kartofler, skrællet vægt 1 mellem kartoffel vejer ca. 125 gram skrællet vægt
|
300 |
gram |
Løg, pillet vægt300 gram Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
|
300 |
gram |
Hvidkål300 gram Hvidkål 1 mellem hvidkålshoved vejer ca 2000 gram renset og uden stok.
|
150 |
gram |
Bacon i tern150 gram Bacon i tern
|
100 |
gram |
Spaghetti, tørret100 gram Spaghetti, tørret Der beregnes 75-100 g. tørret spaghetti pr. person
|
1 |
tsk. |
Karry1 tsk. Karry
|
1 |
spsk. |
Olie solsikke/vindruekerne1 spsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
5 |
dl. |
Vand5 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
2 |
tsk. |
Salt2 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
|
|
|
KJ total 9583 (2281 kcal)
KJ pr. Pers. 2395 (570 kcal)
Vægt ialt 2775 gram
Vægt pr. Pers. 693 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 345 KJ (82 kcal)
Protein 4.1 gram
Fedt 2.8 gram
Kulhydrat 10.9 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|