Broccolimousse næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 6 Pers.
Ingredienser:
1 Broccoli 1 broccoli, renset vægt regner vi til 250 gram, urenset vægt 500 gram.
4 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
1 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
Energi:
KJ total 3630 (864 kcal)
KJ pr. Pers. 605 (144 kcal)
Vægt ialt 630 gram
Vægt pr. Pers. 105 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 576 KJ (137 kcal)
Protein 8.0 gram
Fedt 10.7 gram
Kulhydrat 3.3 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)