|
225 |
gram |
Hvedemel225 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
|
25 |
gram |
Gær, frisk25 gram Gær, frisk
|
1.5 |
dl. |
Vand1.5 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
0.5 |
tsk. |
Salt0.5 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
|
1.5 |
spsk. |
Olie solsikke/vindruekerne1.5 spsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
|
|
|
|
|
Fyld:
|
200 |
gram |
Skinkestrimler, kogt200 gram Skinkestrimler, kogt 1 pakke skinkestrimler indeholder gerne 150 gram.
|
125 |
gram |
Flødeost med urter125 gram Flødeost med urter 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
1 |
spsk. |
Purløg, frisk1 spsk. Purløg, frisk 1 bundt purløg vejer ca. 100 gram
|
1 |
spsk. |
Oregano, frisk1 spsk. Oregano, frisk
|
1 |
spsk. |
Basilikum, frisk1 spsk. Basilikum, frisk 1 bundt frisk basilikum vejer ca 25 gram.
|
1 |
tsk. |
Paprika, delikatesse1 tsk. Paprika, delikatesse
|
|
|
|
|
|
Pynt:
|
|
|
Æg M/L, hele Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
|
|
|
Sesamfrø Sesamfrø 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 70 gram
|
|
|
|
KJ total 6241 (1486 kcal)
KJ pr. Pers. 1040 (247 kcal)
Vægt ialt 748 gram
Vægt pr. Pers. 124 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 834 KJ (198 kcal)
Protein 8.8 gram
Fedt 7.8 gram
Kulhydrat 24.1 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|