Kyllingeburger med chili næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
1 Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
   
1 Rød chilipeber
1 spsk. Purløg, frisk 1 bundt purløg vejer ca. 100 gram
   
500 gram Kyllingekød hakket 5%
70 gram Rasp 1 tsk. vejer ca. 2 gram.
1 spsk. vejer ca. 6 gram.
1 dl. vejer ca. 43 gram.
1 dl. Cremefraiche 18% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
   
100 gram Cheddarost 50+ Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
   
4 Burgerboller 1 pakke hamburgerboller vejer gerne 330 og indeholder 6 stk.
1 bolle vejer så 55 gram.
   
Energi:
KJ total 9174 (2184 kcal)
KJ pr. Pers. 2293 (546 kcal)
Vægt ialt 1148 gram
Vægt pr. Pers. 287 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 799 KJ (190 kcal)
Protein 13.9 gram
Fedt 8.2 gram
Kulhydrat 15.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)