Ferskensalat næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 8 Pers.
Ingredienser:
6 Fersken, frisk 1 udstenet fersken vejer ca. 100 gram.
200 gram Vindruer, grønne
100 gram Blandet salat
100 gram Rucolasalat
325 gram Fetaost 40+
Rørsukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
60 gram Peanuts usaltede 1 dl. vejer 75 gram.
   
Energi:
KJ total 6711 (1598 kcal)
KJ pr. Pers. 838 (199 kcal)
Vægt ialt 1385 gram
Vægt pr. Pers. 173 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 484 KJ (115 kcal)
Protein 6.2 gram
Fedt 6.6 gram
Kulhydrat 8.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)