Müslibar næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 4 stk.
Ingredienser:
5 spsk. Honning 1 tsk. 7 gram
1 spsk. 20 gram
1 dl. 150 gram
3 dl. Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
1 dl. Mandler, usmuttede 1 dl. mandler vejer ca. 50 gram.
1 mandel vejer ca. 1 gram.
1 dl. Hasselnødder 1 dl. hele hasselnødder vejer ca. 60 gram
1 dl. Kokosmel 1 spsk. 2 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 35 gram
1 dl. Tørrede abrikoser 1 tsk. vejer 2.5 gram
1 spsk. vejer 7.5 gram
1 dl. vejer ca. 50 gram
   
Energi:
KJ total 6856 (1632 kcal)
KJ pr. stk. 1714 (408 kcal)
Vægt ialt 385 gram
Vægt pr. stk. 96 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1781 KJ (424 kcal)
Protein 9.3 gram
Fedt 21.1 gram
Kulhydrat 52.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)