Lammebøf Lindstrøm næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
750 gram Lammekød, hakket
1.5 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
0.25 tsk. Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
3 Kogte kolde kartofler
2 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
1.5 dl. Rødbeder, syltede
3 spsk. Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
3 spsk. Kapers 1 spsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
   
Energi:
KJ total 6332 (1507 kcal)
KJ pr. Pers. 1583 (376 kcal)
Vægt ialt 923 gram
Vægt pr. Pers. 230 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 685 KJ (163 kcal)
Protein 17.0 gram
Fedt 11.3 gram
Kulhydrat 0.3 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)