Pers bedste Peberrodssild næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
300 gram Marineret sildefileter Stor sildefilet 80 gram
alm. sildefilet 60 gram

Beregn 1 alm. sildefilet pr. person til frokost.
   
  Peberrodscreme:
25 gram Skalotteløg 1 mellemstort skalotteløg vejer ca. 25 gram.
1 dl. Cremefraiche 18% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.5 spsk. Dild, frisk 1 potte dild vejer ca. 25 gram.
20 gram Peberrod, revet Revet peberrod sælges gerne i breve/poser af 40 gram.
   
0.5 tsk. Citronsaft, friskpresset 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
Energi:
KJ total 4388 (1044 kcal)
KJ pr. Pers. 1097 (261 kcal)
Vægt ialt 447 gram
Vægt pr. Pers. 111 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 980 KJ (233 kcal)
Protein 9.0 gram
Fedt 15.6 gram
Kulhydrat 14.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)