Kartoffelpandekager næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 10 stk.
Ingredienser:
1000 gram Bagekartofler 1 stor bagekartoffel vejer ca. 300 gram.
200 gram Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
0.5 tsk. Kommen, frø 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 7 gram
1 dl. 45 gram
2 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
6 spsk. Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
  Stegning:
Rapsolie 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Energi:
KJ total 5469 (1302 kcal)
KJ pr. stk. 546 (130 kcal)
Vægt ialt 1399 gram
Vægt pr. stk. 139 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 390 KJ (93 kcal)
Protein 3.3 gram
Fedt 1.4 gram
Kulhydrat 17.5 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)