Drømmende dejlige gulerodsbrud næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 15 stk.
Ingredienser:
2.5 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
25 gram Gær, frisk
300 gram Gulerødder, skrællet vægt 1 mellem gulerod vejer ca. 100 gram skrællet vægt
75 gram Solsikkekerner 1 dl. 60 gram
2 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
1.5 spsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
1.25 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
500 gram Hvedeklid 1 dl. vejer 25 gram.
   
Energi:
KJ total 9734 (2317 kcal)
KJ pr. stk. 648 (154 kcal)
Vægt ialt 1313 gram
Vægt pr. stk. 87 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 741 KJ (176 kcal)
Protein 9.2 gram
Fedt 6.3 gram
Kulhydrat 29.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)