Solbær smoothie næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Glas 2 Glas
Ingredienser:
3 dl. Æblejuice
3 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
100 gram Solbær, frost 1 dl. ribbede solbær vejer ca. 50 gram.
   
3 spsk. Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
   
Energi:
KJ total 1510 (359 kcal)
KJ pr. Glas 755 (179 kcal)
Vægt ialt 424 gram
Vægt pr. Glas 212 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 356 KJ (84 kcal)
Protein 3.0 gram
Fedt 2.8 gram
Kulhydrat 12.5 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)