Arabisk løgsalat (Sund og perfekt til grillmad) næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
3 Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
2 spsk. Rapsolie 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1.5 tsk. Sumak Sumak er et smukt rødt pulver, som fremstilles af tørrede bær fra en busk, som vokser vildt i Middelhavsregionen og i Mellemøsten.
1 bdt. Bredbladet persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
1 Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
   
Energi:
KJ total 2197 (523 kcal)
KJ pr. Pers. 549 (130 kcal)
Vægt ialt 678 gram
Vægt pr. Pers. 169 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 324 KJ (77 kcal)
Protein 1.7 gram
Fedt 4.5 gram
Kulhydrat 8.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)