Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Hjemmelavet grove pitabrød næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 10 stk.
Ingredienser:
15 gram Gær
3 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
300 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

150 gram Grahamsmel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
   
Energi:
KJ total 6636 (1580 kcal)
KJ pr. stk. 663 (158 kcal)
Vægt ialt 769 gram
Vægt pr. stk. 76 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 863 KJ (205 kcal)
Protein 6.0 gram
Fedt 1.1 gram
Kulhydrat 44.3 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)