|
250 |
gram |
Hvedemel250 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
|
50 |
gram |
Margarine, mælkefri50 gram Margarine, mælkefri Nutana margarine
|
300 |
gram |
Sukker300 gram Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
|
3 |
|
Æg M/L, hele3 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
|
3 |
tsk. |
Bagepulver3 tsk. Bagepulver 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
1 |
tsk. |
Vaniljesukker1 tsk. Vaniljesukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
|
2 |
dl. |
Kokosmælk, stor dåse 400ml2 dl. Kokosmælk, stor dåse 400ml 1 stor (almindelig) dåse kokosmælk indeholder 400 ml.
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
|
|
|
|
|
Fyld:
|
125 |
gram |
Margarine, mælkefri125 gram Margarine, mælkefri Nutana margarine
|
100 |
gram |
Kokosmel100 gram Kokosmel 1 spsk. 2 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 35 gram
|
250 |
gram |
Brun farin250 gram Brun farin 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
|
1 |
spsk. |
Sirup, mørk1 spsk. Sirup, mørk 1 tsk. 7 gram
1 spsk. 20 gram
1 dl. 150 gram
|
|
lidt |
Vand lidt Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
|
|
|
KJ total 23786 (5663 kcal)
KJ pr. Pers. 1982 (471 kcal)
Vægt ialt 1524 gram
Vægt pr. Pers. 127 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1560 KJ (371 kcal)
Protein 4.0 gram
Fedt 17.4 gram
Kulhydrat 51.0 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|